Descripción
Consiste en un plan guiado de 10 días de eliminación de toxinas, alimentándonos con alimentos no inflamatorios, no procesados, alimentos de la madre naturaleza y se darán herramientas útiles para ayudarte a incorporar mejores hábitos en tu vida diaria.
Incluye:
- 1 semana de preparación
- 10 días de Detox
- 17 días de apoyo continuo grupal via WhatsApp
- 4 Sesiones grupales vía Zoom
- Guía de Alimentos
- Recetas
- Manual de productos aprobados del Plan Detox
- Diario Detox
- Diario de Reflexiones
- Técnicas de respiración
- Meditación guiada
- App de meditación
- Platos modelos Detox
- Quiz de Toxicidad
- Enfoque en 5 pilares (hidratación, movimiento, relajación activa, prácticas del buen dormir, mantra «Elijo amarme»)
Beneficios:
- Eliminación y disminución de síntomas actuales
- Mayor energía
- Desinflamación en medidas y peso
- Aprender nuevas combinaciones de alimentos ricos, sanos y cómo alimentarse saludablemnte
- Satisfacción personal
- Incorporación de mejores hábitos de vida
